Prima pagină » Magazin » Cum ajută cafeaua sistemul nervos. Câte cești pot fi consumate zilnic

Cum ajută cafeaua sistemul nervos. Câte cești pot fi consumate zilnic

Cum ajută cafeaua sistemul nervos. Câte cești pot fi consumate zilnic
Simona Tudorache
Publicat: 02/08/2017, 12:02
Actualizat: 02/10/2018, 04:47

Cafeaua este un aliment bogat în nutrienți (substanțe hrănitoare) și în antioxidanți.

„Cafeaua are efect energizant atunci când este consumată cu moderație și fără adaosuri, cum ar fi lapte, zahăr, siropuri sau frișă. Poate fi tonică pentru sistemul nervos central, pentru că stimulează puterea de concentrare. O persoană sănatoasă poate bea 1-2 cești de cafea pe zi, mai ales că are un aport caloric mic.

Persoanele anxioase care suferă de boli cardiovasculare cronice, cum ar fi hipertensiunea arterială, trebuie să o consume cu atenție, în special pe cea cu cofeină.Aproximativ 30 de grame de cafea conțin, raportat la necesarul zilnic, 6% acid pantotenic (vitamina B5), 11% vitamina B2, 2% vitamina B3 și vitamina B1, 3% potasiu și mangan. Cafeaua, în special cea verde, are și efect diuretic.”, precizează pentru Gândul Dr. Florin Bălănică , specialist în nutriție.

Intra pe canalul GANDUL de Whatsapp!
Tags:
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Digi24
Filmul crimei din Brăila. Doctorița a fost ucisă în 33 de secunde. Cum a încercat...
Cancan.ro
LIDL, prima reacție după ce Sânziana Negru și Ștefan Floroaica au aruncat la gunoi produsele...
Prosport.ro
FOTO. Sorana Cîrstea, apariție incendiară, într-o rochie verde transparentă, care a lăsat la vedere poate...
Wowbiz
Andrei Versace a sunat la Ambulanță, înainte să fie găsit mort în casă: "A avut...
Digi24
Restaurantele din Paris, pustii ca în pandemie înainte de Jocurile Olimpice. Proprietarii sunt furioși: „O...
Cancan.ro
DEZVĂLUIRI NOI | Ce au descoperit legiștii sub unghiile Marinei, dentista din Brăila. Cât ar...
Ce se întâmplă doctore
Mantea și-a dezvăluit DIETA specială pe care o respectă! Arată fabulos la 38 de ani
observatornews.ro
Vremea se schimbă radical în România, de la mijlocul săptămânii. ANM a emis prognoza meteo...
StirileKanalD
Doctorița Gavril, ucisă în 30 de secunde! Filmul complet al crimei din Brăila
KanalD
„Zici că noi alegem președintele în America” Dan Negru vorbește despre prioritățile românilor după anunțul...
Ciao.ro
Au peste 40 de ani, dar arată ca la 20. Ele sunt vedetele pentru care...
Promotor.ro
Cele mai ieftine SUV-uri cu transmisie automată. Care sunt rivalii lui DUSTER?
Mediafax.ro
Bombardiere americane sosesc în România pentru misiunea Bomber Task Force 24-4. Acestea au fost interceptate...
Descopera.ro
Eveniment RAR deasupra Antarcticii! S-a întâmplat BRUSC
Capital.ro
Românii sunt verificați. ANAF face măcel. Este obligatoriu în România
Evz.ro
Cel mai șocant film horror din istorie. E cea mai profitabilă producție
A1
Imagini din apartamentul în care Andrei Versace a fost găsit fără suflare. Ce se observă...
Stirile Kanal D
Bombă în cazul morții lui Andrei Versace
Kfetele
Cât au plătit Tavi Clonda și Gabriela Cristea pentru o cursă de la aeroport la...
RadioImpuls
Cine sunt părinții lui Andrei Versace și cu ce se ocupă? Povestea unui imperiu imobiliar...
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. Costică îl întreabă pe Mitică: –De ce porți verigheta pe mâna cealaltă?
Descopera.ro
Telescopul Hubble urmărește materia întunecată din galaxii cu ajutorul stelelor